Cellulit często nazywany skórką pomarańczową w obecnych czasach jest zmorą większości kobiet. Najczęściej problem ten dotyczy ud oraz pośladków. Na szczęście są na niego sposoby i nie mówię tu o drogich zabiegach czy kremach. Postaw na odpowiednią dietę, aktywność fizyczną oraz parę domowych sposobów.
1. Po pierwsze peeling kawowy, który bez problemu możesz wykonać w domu (zmieszaj fusy z kawy, z oliwą, sokiem z cytryny i gotowe.:)))
2. Po kąpieli powinno stosować się naprzemienne polewanie miejsc objętych cellulitem ciepłą i zimną wodą.
3. Postaw na regularną aktywność fizyczną, możesz biegać, jeździć na rowerze, wykonywać przysiady, skakać na skakance. Wybierz taką aktywność, która będzie dla Ciebie przyjemnością.
4. Wszelkie gotowe soki, napoje gazowane zamień na wodę i herbatki ziołowe.
5. Dieta: Pamiętaj, jedz regularnie, najlepiej 5 posiłków dziennie. Postaw na warzywa, owoce, ryby, chude mięso, pełne ziarno. Ogranicz słodycze, tłuste potrawy, sól, ostre przyprawy, jedzenie typu fast food.
6. Masaż bańką chińską również może być Twoim sprzymierzeńcem. Bańki możesz dostać w każdej aptece a cena wcale nie jest wysoka.
Trzymam kciuki. ! :) Pamiętaj, że najważniejsza jest regularność. ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz